Inizia il corso di yoga e postura per la terza età al Centro di quartiere La Bottega dei Sogni

[Redazione]

Parte il 26 aprile il corso yoga dedicato ai non più giovani. Vengono proposte delle pratiche eseguite con movimenti lenti, graduali e semplici e sequenze di posizioni finalizzate a limitare e ritardare gli effetti che i processi d’invecchiamento hanno su Scheletro, muscoli e sistemi respiratorio e cardiocircolatorio. Si eseguono inoltre esercizi dedicati all’allenamento della memoria associati a movimenti dolci del corpo e tecniche di rilassamento.

Orari e costi: tutti i mercoledì dalle 10.00 alle 11.00. Quota di partecipazione 5 euro ad incontro

Lezione di prova gratuita: mercoledì 26 aprile. Prenotazione obbligatoria.

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Autore: OndeCorte

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